关于提高生产力的文章如汗牛充栋，然则能收到实际效果的寥若晨星。为什么？由于知易行难。许多文章只是讲大道理，并没有切实可行的方式行动。为此，关注技术生长的Danny Forest总结出来34个简朴可行的效率提升之道，大部分马上就可以践行。你不妨去试试吧。原文揭晓在medium上，题目是：简朴可行：30天之内提升效率的34个设施
几周前，一个同伙过来找我，由于他以为自己的事情效率没有到达应有的水平。只管国务我已经多次写过关于生产力的文章，但我并不想再把我已往写过的这方面的众多文章指给他看。
以是我就头脑风暴出一系列简朴快捷的小窍门，目的是辅助他用不到一个月的时间实现效率的大幅提升。我教他看过一遍之后，他马上想法付诸实践了其中的了许多技巧。
然后我就在想，既然这个这对他有用的话，也许对更多人也是云云！
以是，若是他能行的话，我敢赌博对你也一样有用！
1.预定时间以外关闭通讯
尽可能放置一段时间往返复所有对时间不敏感的新闻。我自己会放置下昼1点到2点之间的这段时间去回复我的电子邮件和大多数Slack新闻。
2.将所有的当前流动都放进艾森豪威尔矩阵内里
好吧，这实在就是轻重缓急四大象限。若是你不熟悉这四个象限（紧要和主要，不紧要和主要，紧要但不主要，不紧要和不主要），建议你熟悉一下，好领会你的时间是怎么花掉的，以及应该若何渡过你的时间。
3.用两倍的速率播放音视频
这需要一些时间来顺应，然则一旦你可以用2倍的速率收听收看任何内容的话，就能节约许多的时间。有许多学习都是通过音频或视频举行的，因此你可以通过这种方式极大地加速你的学习。
4.把盘算机鼠标/ 触控板调到最快速率
许多人都是用盘算机来完成义务的。那就去学习用最快速率操作鼠标或触控板。光靠学会操作最快速率的鼠标你每周就能节约好几个小时了。
5.要熟悉你使用的任何软件的所有键盘快捷键
就像上面一样，领会所有的键盘快捷键可以最大水平地削减你在鼠标和键盘之间往返移动的时间。同样，学会这个以后你每周也可以节约几个小时的时间。
6.放置好分心的时间
我们人人都市有涣散注意力的流动。我沉迷于数据检查（差别项目的数据）。现在一天只检查一次。
7.没有人在身边的时刻开展生产性流动
分心可能是生产效率的最大杀手。当你确定自己不会分心时，去做主要的事情。对我来说，我不会分心的时间是早上很早的时刻。
8.在最适当的时间做最适当的事
凭据《Power of When》，差别类型的人从事差别类型的流动均有自己的最佳时刻。你要领会你的最佳时刻。
9.提前一周做设计
只管制止在不知不觉中最先新的一周。在一周时代要有意识地领会自己怎么才气最好地渡过每一天。
10.把所有事情分解成至多15–25分钟的义务块
每当你要完成一项似乎十分艰难的义务时，请把它分解成更易于治理的巨细，每项的用时约莫需要15至25分钟。
11.将你的小胜纪录到“乐成”日志内里
每当你遇到什么好事情时，请把它纪录到日后可以重新找到的地方。认可自己的成就会让你感受获得了回报，而当你感受不好时，你总可以从已往发生在自己身上的美妙事情上找回振作的气力。
12.要有月度目的
就像酝酿新年愿望一样思索自己每个月的目的。一个月之内你想实现什么，这可以让你的生涯变得更好。完成月度目的的动力要比年度目的大得多。
13.先做一两件简朴义务来开启你高效的一天
没人有动力先去做超级艰难的义务。完成小义务可以让你有精神去做未来的义务。于是就有了下一条…
14.接下来做最艰难的义务
积攒出那些精神之后，现在是时刻去执行你最庞大的义务了。若是那天你其他任何事情都没做，至少你干掉了最难的一件！
15.用合适的音量播放合适的音乐
我知道这一条并非人人适用，然则实验合适的音量播放合适的音乐能让你进入心流的状态。这不仅适用于事情，也适用于其他有趣的流动和琐事。
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16.学会有用的瞌睡
小睡是一项需要演习的技术。我也许用了2年的时间才掌握技巧。有用的瞌睡是指小睡10到20分钟。我会在放松的音乐声中小憩一下，我给自己设了25分钟的闹钟。由于我一样平常需要10到15分钟才气入睡，以是我昼寝的时间是10到15分钟。跨越20分钟会打乱你的节奏。
17.锲而不舍是要害
做永远更好，哪怕只是做了一点。无所作为会滋生更多的无所作为。要锲而不舍地做下去，形成势头！
18. 要负责任
找某人或某个器械来督促你完成自己想实现的事情。找个同伴。公然你的目的。
19.所有学习都要记条记，大量的条记
若是没有参考质料的话，没有人能记着所有事情。无论你正在学习什么，都要记条记。哪怕只是做条记的动作也会让你记着器械。
20.回覆这个问题：“你为什么要做现在做的事情？”
这是所有问题内里最难的一个题。一旦你想清晰这个问题的谜底，你就能够保持言行一致。彼得· 德鲁克说：“没有任何一份高效完成的事情是无用的，否则意味着那是基本不应该做的事。。”
21.纪录你的想法
要学会把自己想到的一切都写到日志内里。这会让你活得更透彻。
22.领会并使用帕累托原则（80/20规则）
做20％的事情可得到80％的效果。一头扎进一项耗时的事情之前先认真考虑一下前面那句话。
23.设立好自己的早晚例程
早上要为当天调整好你的情绪。晚上会影响你的睡眠质量和潜意识。这两者都至关主要。
24.跟踪自己的时间是怎么消耗的
大多数人都不知道自己的时间花到哪儿去了。不妨抽出一周的时间，剖析你天天渡过的每一分钟，然后你就会意识到自己事实有何等的浪费时间。设施可以在盘算机上用RescueTime 之类的工具。
25.走路要快
狂奔既有益于康健，又可能让你更快到达目的地。一旦习惯，它就会像闲步令人沉思冥想和享受其中。
26.步行/上下班时收听播客或有声读物
随时随地接受免费教育！任何你可能感兴趣的主题都有成千上万的精彩播客和有声读物可以收听。行使通勤时间去被动学习。别忘了，要用2倍的速率去收听！
27.学会说“不”
说“不”要比说“是”容易得多。这个列表可以辅助到你。
28.行使早上和晚上的时间用于个人成长
多数人在刚醒来的时刻最有创造力。可以用这段时间去学习新技术。你的大脑会在你睡觉的时刻消化你喂给它的器械。以是，入睡前，先用你最希望记着的器械喂饱它。
29.用冥想来举行上下文切换
学会冥想，在差别的流动之间举行冥想。比方说，在事情之前和/或之后。
30.睡醒后先磨炼一下
至少花10分钟的时间举行体育磨炼，好“激活”你的肌肉。
31.早上9点到晚上9点之间把手机设成航行模式
不要被动，要自动。把这12小时设成你自己的时间。凭据你的偏好来定制好时间。
32.完成比完善更主要
在大多数情况下，在“盲目地”一顿操作猛如虎之前，最好先准备点器械出来看看反馈再说。
33.睡觉前看点令人振奋的内容
再次地，睡前给大脑贯注什么器械至关主要。看些能让你振奋的器械，这样你第二天醒来就会精神百倍。
34.起劲找到最佳的睡眠作息表
人人普遍认为天天要睡8小时采购。但这并不适合所有人。我们的生物钟周期为90分钟。我发现对我来说6小时（4个周期）或7.5小时（5个周期）效果最佳。若是我睡了8个小时，我会在生物钟周期的中心醒来，这太可怕了。要只管找到你的最佳选择。
结论
我希望这内里的一些技巧能对你有用。归根结底，要想有用率，就意味着要充分行使好一天的24小时。上述技巧应该可以辅助到你。
信赖我，你可以做到的！
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