一生很短
短得来不及拥抱早晨
就已经手握黄昏
以是
每个人都要对身体好一点
康健一点，快乐一点
01
天天多笑点
俗话说，笑一笑，十幼年。笑容是最好保养品，是最廉价的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
02
同伙多交点
老同学、老同伙的碰头机遇要掌握，有闲喝品茗，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新同伙的机遇，友谊最难得。
03
运动多一点
运动能给人以康健的身体和优越的心态，让身心永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退，还会造成颈肩的过分劳累。因此，多走路、勤流动，才是康健之道。
04
睡得早一点
熬夜实在就是在折磨你的身体，会带来一定的康健风险。
以是一定要早睡，身体康健，生涯才美妙。
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05
适当懒一点
生涯有时懒一点也可以嘛！更何况，懒另有许多的利益。有时刻，适当懒一点反而更快乐！
懒一点的人不会想太多，反而落得一个淡然、清净、心宽。
06
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个天下真的很美。
没有去过但又异常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时刻，体力就未必能跟得上你的心了。
07
兴趣广一点
拥有普遍的兴趣兴趣，能够使你在清淡的生涯中找到兴趣。字画琴棋、游泳健身、太极拳……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的景物。
08
凡事看开点
生涯中难免有忧闷，要保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点。
以是，遇到紧要之事，要淡定；遇到为难之事，要苏醒；遇到生气之事，要想得开。不生气，不找气，不发火，不急躁。
09
生涯潇洒点
潇洒，是一种与世无争的漂亮。淡看过往，笑看目前，静观花开花落、云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事、走自己喜欢的路、做自己喜欢做的人、放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
实在，幸福、康健和快乐，就是“一点”加“一点”。
记着这些，快乐多一点，康健多一点！
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