长帝君以为夏日来一场烧烤是必不可少的，不仅能与亲朋好友聚会，还能享受美食的盛宴。
说到这里，我的心已经最先摩拳擦掌了，送人人一份烧烤全攻略！不仅有烧烤准备清单，另有烧烤的注意事项，让烧烤变得更康健！
必备工具清单
1.烧烤工具
烧烤炉：最好选择可以折叠和利便携带的；
木炭：选择质量好的碳，不生烟，不起明火，适合烧烤；
打火机、报纸：辅助点燃木炭；
扇子：辅助调治火候；
木炭夹：用来夹木炭，防烫又卫生；
烧烤网:烤细碎食材或者易碎食物，例如金针菇；
烤叉：主要用来烤肉类，例如鸡翅；
烤签：提前将食物串在烤签上，烧烤时利便又清洁；
锡纸：铺在烤架上，食材放在锡纸上烧烤；
刷子：至少要2把，一把刷油，一把刷酱；
小刀：用来将肉类划个小口，利便烤熟；
夹子：烧烤过程中翻转食物；
餐具：盘子、筷子或叉子、纸杯，最好是一次性的；
野餐垫、小板凳：烧烤时围坐上面，清洁恬静；
纸巾、垃圾袋：用来清洁卫生。
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2.烧烤食物
烧烤的食材种类可以凭据自己的喜欢准备，数目凭据人数而定，但不能太少，否则会影响烧烤的兴趣。一样平常适合烧烤的食材有3种，肉类（主力军）、海鲜类、蔬菜类。
肉类：牛肉、羊肉、排骨、五花肉、鸡翅、鸡脚、香肠、培根、种种丸子等；
海鲜类：秋刀鱼、鲫鱼、鱿鱼、墨鱼仔、虾、蟹、扇贝等；
蔬菜类：土豆、豆角、玉米、红薯、韭菜、大蒜、茄子、金针菇、平菇等。
（肉类最好提前腌制；食材提前洗清洁并切好，用专门的烧烤串串起来，烤的时刻会更利便。）
3.调味料
油、盐、孜然、烧烤酱、辣椒粉、海鲜调料、大蒜、姜、葱花、五香粉、蜂蜜、番茄酱、甜面酱、酱油等，凭据小我私家口胃选择即可。
4.水果和饮料
吃完烧烤后，人人可以一起吃点水果，好比西瓜、哈密瓜、梨等；也可以准备一些饮料，例如可乐、清凉凉茶等。
烧烤注意事项
1.食材荤素搭配
烧烤用的食材要荤素搭配，最好切小块一点，而且完全退冰才气烤，否则难以烤熟，可能最后烤黑了照样外焦内生，基本无法进嘴。
2.烤海鲜的时间长一点
很多人喜欢烤生蚝、烤扇贝，若是烤不熟是会影响康健的。海鲜中带有副溶血性弧菌等致病菌，耐热性较强，80℃以上才气杀灭，还可能存在寄生虫卵。以是，烤海鲜，应只管烤得久些。
3.烧烤酱料有讲求
最好不要边烤边刷烤肉酱，以免吃进太多的盐和钠，肉类可以先腌再烤，若是喜欢边烤边刷酱的兴趣，可自制烤肉酱或是把烤肉酱加水稀释。
4.放凉后再吃
若是食物烤熟后立刻吃，会损坏食道内的黏膜，造成口腔烫伤，而且更容易上火，最好是放凉后再吃。
5.不与啤酒同吃
吃烧烤喝啤酒，信赖很多人都试过，特别是炎天，清凉爽口的让人倍感舒适。然则，若是饮酒过量，会导致血铅含量增高，与烧烤食物的身分连系的话，可能会诱发消化道疾病，最好将啤酒换成大麦茶或果汁。
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