早前发了一篇文《这些“儿童产物”坑爹又坑娃！别再给孩子买了！》，内里提到了儿童牙膏不是无氟才好，也别太迷信木糖醇。
不少麻麻留言，想知道儿童牙膏到底应该怎么选？儿童牙膏的含氟尺度是什么？
米粒妈种种查资料，专门整理了这篇，希望能对麻麻们选购儿童牙膏提供一些辅助。
关于牙膏的基本常识
牙膏有哪些种类？
牙膏我们天天都用，但许多人对它的领会，完全是零！光听广告里说，牙膏有美白的、止血的、抗过敏的…貌似花样繁多。
根据我国的相关划定，牙膏只有两种分类：通俗牙膏和功效性牙膏。
功效性牙膏包罗：含氟牙膏、抑制牙菌斑牙膏和脱敏牙膏。
其它牙膏，无论广告吹的何等花里胡哨，都是通俗牙膏，并没有什么“药物”牙膏一说。
牙膏的含氟量若何划定？
含氟牙膏是指牙膏中含有氟化物，常见的有氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等。氟化物是有用的防龋身分。
我国没有单独的儿童牙膏尺度，儿童牙膏产物执行的是强制性国家尺度《牙膏》（GB8372-2008），尺度中划定“含氟儿童牙膏总氟量指标要求为0.05%-0.11%，成人牙膏的含氟量为0.04%-0.15%。
牙膏的摩擦剂是什么身分？
关于牙膏里的摩擦剂，最常见的是碳酸钙，它的摩擦力较强但颗粒对照粗，虽然可以除去牙齿上的色素污垢，但也会对牙釉质发生一定的磨损。
碳酸钙是一种档次较低的摩擦剂，而磷酸氢钙和焦磷酸钙作为摩擦剂并不常见。现在市面上对照好的摩擦剂是水合硅石。
木糖醇能预防蛀牙吗？
部门儿童牙膏，宣称自己无氟，对宝宝康健无危害！有的儿童牙膏呢，不提含氟的事，却会强调自己含木糖醇：
人人都知道口香糖里含有木糖醇，它是一种用于取代蔗糖的甜味剂，甜度与蔗糖相当。
木糖醇不能被口腔中发生龋齿的细菌发酵行使，抑制链球菌生长及酸的发生。其次它能促进唾液排泄，减缓PH值下降，削减了牙齿的酸蚀，削减牙斑的发生并降低了龋齿的可能性。
但现在并没有确凿的科学证据解释，木糖醇可以预防龋齿。明确预防和降低可能性，这是两个看法！以是，口腔医生都市告诉你，嚼口香糖并不能取代刷牙！
几岁才能用含氟牙膏？
以前的老看法，都以为孩子2岁前是不能用含氟牙膏的，由于怕他吃下去，集腋成裘中毒了咋办？
2014年美国牙科协会(ADA)和美国儿科协会(AAP)，修正了看法：宝宝从长第一颗牙最先，就能使用含氟牙膏了！
中毒问题岂非不用忧郁了？这么说吧，想氟中毒并不是辣么容易的！
每公斤体重摄入0.05-0.07毫克的氟，才是过量的。好比，你的娃体重15公斤，那么摄入0.75-1.05毫克的氟，才会有过量中毒的风险！
听上去这个数字似乎挺小，那你知道含氟牙膏里有若干氟吗？常见含氟牙膏的含氟量，是1000ppm，即1克牙膏中含有1毫克的氟。1克的牙膏有若干？可以把整个牙刷头里外全都糊满！
谁给娃刷牙挤这么多？又没有脑子进水…对于0-3岁的儿童，每次刷牙挤米粒那么大就行(是真米粒，不是我家娃，哈哈：)，3-6岁的儿童，每次挤黄豆大(约5毫米那么长)。这个量是很平安的，就算吞了都没事！
怙恃注重一点，挤牙膏时把膏体压进刷毛，这样可以最大水平防止宝宝将牙膏当果冻给吃了。
生涯在高氟区域怎么办？
有的家长要说了，我们生涯的区域原本自来水中的含氟量就高，还能给孩子用含氟牙膏吗？
关于高氟饮水中毒影响区域，我百度了一下…面积是真广啊。
华北、西北、东北和黄淮海平原区域，险些都包罗。不少省份还同时受饮水型和燃煤污染型双重氟中毒的影响，泪奔ing…可说除了上海之外，基本全国都中枪！
我国对生涯饮用水含氟量的限制尺度是：1毫克/升，若跨越这个数值，牙齿上会长氟斑。
一定有人会问，有没有设施去除饮用水中的氟离子？查了相关资料，水体除氟的方式主要有离子交换法、吸附法、化学沉淀法和膜处置法。
现在常用的是膜处置手艺，包罗：
- 反渗透(reverse osmosis ,RO)
- 电渗析(electro dialysis , ED)
- 微滤(microfiltra- tion , MF)
- 超滤(ultrafiltration , OF)
- 纳滤(nanofiltration , NF)
等等，是一种物理星散手艺。
换言之，支持上述膜处置手艺的纯水机，是可以去除饮用水的氟离子的，这中心最常见的是RO反渗透手艺。此法的优点是预处置不加任何试剂，减小了二次污染，除氟离子的同时除去90%以上的溶解性盐和水中99%的有机物、有害微生物等。
市面上支持RO膜反渗透手艺的纯水机品牌较多，价格比通俗净水器要贵，亲们可根据经济条件决议是否购置。
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若是确定不购置纯水机，建议麻麻查一下当地饮用水的现实含氟量，再决议是否要给孩子使用含氟牙膏。
购置时这些身分要避开！
对羟基苯甲酸酯类防腐剂
对羟基苯甲酸酯(英文名：Paraben)，别名也叫做尼泊金甲酯，是一种用在化妆品、药品中的防腐剂，有时也会被用在食物添加剂中。整个大类包罗了：甲酯、乙酯、丙酯、异丙酯、丁酯、异丁酯、戊酯、庚酯、辛酯等。
我国2002年3月已经批准对羟基苯甲酸甲酯钠、对羟基苯甲酸乙酯钠和对羟基苯甲酸丙酯钠作为食物防腐剂使用。
Paraben类防腐剂有仿雌激素的作用，曾在乳癌的肿瘤中被找到，可能因此介入乳癌的生长，但它们与乳癌的发生是否有直接关系，在医学界暂时未获证实。
上述三段文字均摘自百度百科
此类防腐剂在我国是正当添加的，但由于它会被皮肤吸收，在体内无法代谢，照样有滋扰人体内排泄及激素的风险。
因此，从更严谨的平安提防的角度出发，在选购儿童牙膏时要注重看身分表，最好避开含有：羟苯甲酯、羟苯丙酯、羟苯丁酯、尼泊金甲酯等字样的产物。
碳酸钙摩擦剂
上文已提到，牙膏中有一个主要身分是摩擦剂，它的作用是辅助去除牙垢和减轻牙菌斑。
权衡摩擦效果的值(RDA)越高，代表清洁效果越好，但与此同时它对牙齿的损伤风险也在加大，国际划定RDA值250以下对照平安。
有些牙膏使用的摩擦剂是廉价的碳酸钙，它的摩擦值靠近250。对儿童来说，不吸烟不喝浓茶，基本不需要云云强力的摩擦剂，用多了反而可能危险牙釉质。
要注重一点，食物级碳酸钙摩擦剂的RDA值对照低，但许多产物身分中，并未明确注明所使用碳酸钙的级别。保险起见，选购儿童牙膏时，最好选择含水合硅石身分的产物。
十二烷基硫酸钠(SLS)发泡剂
无论洗头照样刷牙，许多人都以为泡沫越多，证实清洁的越清洁！洗头的事先不说，仅就刷牙而言，真不是泡沫越多代表刷的越清洁。
泡沫许多，是由于牙膏中含有SLS类发泡剂，身分表中显示为月桂醇硫酸酯钠、十二醇硫酸钠、K12等名称。
SLS类发泡剂易导致口腔溃疡和遇冷过敏，还会给人一种刷的很清洁的假象，选购儿童牙膏时，最好避开含此类身分的产物。
相对而言，牙膏中的发泡剂为烷基糖苷等身分，则发泡力适中，平安且温顺，更适合给孩子用。
建议购置的儿童牙膏
普及了牙膏的基本常识，也说了不少儿童牙膏的购置注重事项。综合上文内容，推荐几款米粒和同伙孩子用过的产物。
2岁以下的宝宝大多不会吐水，很可能会把牙膏吃下去。若是麻麻很忧郁氟的影响，也可以选择无氟的产物：
澳洲吉克吉尔、德国维蕾德、美国瑰宝甘尼克、韩国LG倍瑞傲、泰国双莲和新西兰Grin这几款不错。
若是选择含氟产物：我们曾团过的英国Brush-baby，另有韩国保宁的牙膏都不错，含氟量适中，可以更好的预防龋齿。
再次强调：
市面上的儿童牙膏许多，购置时只管避开含Paraben类防腐剂、碳酸钙摩擦剂，以及SLS发泡剂类的产物。
儿童牙膏的含氟量，只要相符国家尺度就是平安的，不用过分忧郁。需要注重的是，使用时别挤多了，另外儿童一天刷2次牙足矣。
米粒妈碎碎念
掌握了牙膏主要身分的寄义，购置时仔细看身分表，是否适合孩子用？适合几岁的孩子用？那些或长或短的名词不会再让你一头雾水！
宝宝吃完饭之后半小时内刷牙，护齿效果最好，另外少吃甜食，着实想吃最好集中在某一时间段内食用，吃完赶快刷牙。
养成优越的饮食习惯，注重实时刷牙，这两点很主要，否则选择再好的牙膏意义也不大。
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